Serin yerde uyumak sağlıklı mıdır?

Serin yerde uyumak sağlıklı mıdır? İnsanlar uyudukları odanın ısısının fazla olmasını genellikle sevmezler.Yorganın altı yeterince sıcaksa,yatak odasının salon ya da çalışma odası kadar sıcak olması gerekmez.Ancak birçok aile büyüğünün bu tutumlu olma tavsiyesi de aslında abartılı.Kışın yatak odasını,ısıtmamak,hatta üstüne üstlük açık pencereyle yatmak da hiç de sağlıklı değil.Aksine,soğuk mekanlarda uyunduğu zaman,burun mukozası daha kolay kurur.

Çevrede soğuk algınlığına sebep olacak virüsler varsa,bunların mukozaya işlemesi kolaylaşır.Böylelikle,soğuk mekanlarda uyunduğunda,üşütme risk daha düşük değil,daha yüksektir.Tıbbi açıdan,uyku mekanlarının ısısının 16 ila 18 derece olması önerilir;bu değerler diğer mekanlar için esas sayılan 18-22 derecenin biraz altındadır.
etiketler serin yerde uyumak ilginç bilgiler faydalı bilgiler
Editör 2 tarafından sisteme eklenen bu içerik 3459 kez görüntülenmiş.Bu içerik hakkında toplam 0 yorum yazılmış.Bu içeriğe yorum yazmak isterseniz alttaki formu kullanabilirsiniz.
 

YAZILAN YORUMLAR

 

Copyright (c) Materyaller.Com Eğitim Materyalleri Eğitim Siteleri